Veranstaltungen

Qi Gong

Ab 5. September 2018, immer mittwochs, von 18:45 bis 20:00 Uhr, mit Rüdiger Schramm | Kosten: 15,00 Euro

Anmeldung per E-Mail oder telefonisch unter 0911 / 893 613 11.

Gerade in der heutigen Zeit voller Stress, Orientierungslosigkeit, Krankheit und innerer Unruhe ist es besonders wichtig etwas für seine Gesundheit zu tun.

Tai Chi ist eine Bewegungsmeditation aus China, um ins innere Lot zu kommen. Im Tai Chi und noch effektiver im Qi Gong, können Blockaden abgebaut werden. Unsere Energieströme in den Meridianen werden verstärkt und die geistige Leistungsfähigkeit gesteigert. So können das Qi und das Blut ungehindert im ganzen Körper zirkulieren.

Tai Chi und Qi Gong sollten zu einem Teil in unserem Leben werden. Tai Chi ist eine Form der langen Wege und Geduld. Sie verbindet uns mit unserem „Sein".

Erfahrungen von Übenden zeigen, dass täglich 15 Minuten genügen, um wohltuende Wirkungen und einen Anstieg der Energie zu spüren.


Yoga im Herbst

Wollen Sie Körper, Geist und Seele im Herbst in Einklang bringen? Die Bewegungen des Körpers werden im Rhythmus des Atems und mit Achtsamkeit auf alle Empfindungen durchgeführt. So können Sie Ihre Beweglichkeit, Ihre Konzentration und Ihren Gleichgewichtssinn fördern. Sie erfahren bewusst Ihre Atmung und entwickeln dadurch ein besseres Körpergefühl. Entspannungsübungen führen zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit.

Insgesamt 6 Kurstage, jeweils montags von 17.30 bis 19.00 Uhr

Kurstage: 08.10.2018 | 15.10.2018 | 22.10.2018 | 29.10.2018 | 05.11.2018 | 12.11.2018

Kosten: 90,00 Euro (für alle 6 Einheiten)

Leitung: Sabine Bourges-Frei (Krankenschwester, OP-Fachschwester, Yoga und Medizinisches Yoga)

Auch für Einsteiger geeignet.

 

Bitte Yoga-Matte, Decke und warme Socken mitbringen.

Anmeldung per E-Mail oder telefonisch unter 0911 / 893 613 11.